アカウント名:
パスワード:
一時期、ほぼ在宅勤務の状態を続けていたところ、たまに目眩を起こすなど体調が悪くなりました。医者に見てもらったところ、運動不足と言われ、通勤しろと言われました。なるほど、たしかに再び通勤するようになって以来、体調は回復しました。
運動不足もそうですが、生活リズムも重要ですね。
在宅だと、昼夜逆転した上に、コンビニ弁当ばかりという生活になりかねません。毎日通勤してると、一応、朝起きて夜寝るという生活になります。
フリーを辞めて再就職したら、腹下しやすかった体質が治りました。
会社辞めてからn年間フリーランスやったけど、末期には定期健診で「要受診」が複数かつ、人間と話をするのがとても苦痛になった。日夜も逆転しがちだった。
いろいろ都合で、別所に毎日出向く必要がでて、自転車20分、適度な会話、夜は節制、という制約がのもと行動していたら、かえっていろいろ楽になった
適度な通勤は体と心にいいらしい。自らを律せないヒトにはおススメの Life Hack です。
通勤に使う時間に運動してれば良かったのでは?
まあ在宅だとだらけるのもわかりますが。
通勤や企業勤務でストレス溜めて在宅で回復した自分からすると、通勤すると健康になるというのはちょっとビックリです。いや、自分が特殊体質なのですが。
通勤によるストレスや疲労も確かにあるんだけど、一定時間立って歩くって重要です。ほらお年寄りが怪我をきっかけに寝たきりになったりするじゃないですか。まさにあれです。漫画家が思いっきり不健康になる理由も実体験してみてよくわかりました。
あと人間は五感でいろいろ刺激がないとダメみたいで、一人暮らしの人は在宅でこもるのはやめたほうがいいです。しゃべらないと失語症みたいのになりますし、街や雑踏から受ける刺激がないといろいろなまっていきます。
昼寝して、思い立ったら真夜中でも仕事できる面はいいんですが、スイッチの入り切りが下手な人は逆にはまりだすと抜け出すきっかけが難しいです。
たしかに、在宅勤務は運動不足になりますね。通勤での運動の代わりに、毎朝ルームランナーで走っている人を知っています。そのくらいの努力は必要なのでしょう。
#ルームランナーの電気代は通勤費にならないだろうな
より多くのコメントがこの議論にあるかもしれませんが、JavaScriptが有効ではない環境を使用している場合、クラシックなコメントシステム(D1)に設定を変更する必要があります。
あと、僕は馬鹿なことをするのは嫌いですよ (わざとやるとき以外は)。-- Larry Wall
運動不足 (スコア:0)
一時期、ほぼ在宅勤務の状態を続けていたところ、たまに目眩を起こすなど体調が悪くなりました。
医者に見てもらったところ、運動不足と言われ、通勤しろと言われました。
なるほど、たしかに再び通勤するようになって以来、体調は回復しました。
Re:運動不足 (スコア:2)
運動不足もそうですが、生活リズムも重要ですね。
在宅だと、昼夜逆転した上に、コンビニ弁当ばかりという生活になりかねません。
毎日通勤してると、一応、朝起きて夜寝るという生活になります。
フリーを辞めて再就職したら、腹下しやすかった体質が治りました。
Re:運動不足 (スコア:1)
会社辞めてからn年間フリーランスやったけど、末期には定期健診で「要受診」が複数かつ、人間と話をするのがとても苦痛になった。日夜も逆転しがちだった。
いろいろ都合で、別所に毎日出向く必要がでて、自転車20分、適度な会話、夜は節制、という制約がのもと行動していたら、かえっていろいろ楽になった
適度な通勤は体と心にいいらしい。自らを律せないヒトにはおススメの Life Hack です。
通勤しろでなく (スコア:0)
通勤に使う時間に運動してれば良かったのでは?
まあ在宅だとだらけるのもわかりますが。
Re: (スコア:0)
通勤や企業勤務でストレス溜めて在宅で回復した自分からすると、通勤すると健康になるというのはちょっとビックリです。
いや、自分が特殊体質なのですが。
こんな説が (スコア:1)
その理由は通勤通学の時間が長くて、歩いたり電車の振動とかで筋肉が鍛えられるからだそうな。
Re:運動不足 (スコア:1)
通勤によるストレスや疲労も確かにあるんだけど、一定時間立って歩くって重要です。
ほらお年寄りが怪我をきっかけに寝たきりになったりするじゃないですか。まさに
あれです。漫画家が思いっきり不健康になる理由も実体験してみてよくわかりました。
あと人間は五感でいろいろ刺激がないとダメみたいで、一人暮らしの人は
在宅でこもるのはやめたほうがいいです。しゃべらないと失語症みたいのに
なりますし、街や雑踏から受ける刺激がないといろいろなまっていきます。
昼寝して、思い立ったら真夜中でも仕事できる面はいいんですが、スイッチの入り切りが
下手な人は逆にはまりだすと抜け出すきっかけが難しいです。
Re: (スコア:0)
たしかに、在宅勤務は運動不足になりますね。
通勤での運動の代わりに、毎朝ルームランナーで走っている人を知っています。
そのくらいの努力は必要なのでしょう。
#ルームランナーの電気代は通勤費にならないだろうな