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目が覚めたら睡眠の質はどうかなとかチェックしてしまうしそれが気になって気になってしかたない。寝てるときも腕を動かすとライトが点灯して気になるし、脈拍系が動くと緑色に光って気になる。おかげで睡眠の質が悪化して寝不足。昼間は歩数が気になってカウント上げるために一駅歩いたり。
・・・とつけてるだけで気になるのがこの手のガジェット。私の場合は夜は二週間程度、昼は一年程度で「気になる」のは収まったけど性格的に気になってしまう人はとことん気になると思うし、それで生活のリズムが狂って不健康になる人もいるだろうね。
睡眠記録するなら通知全てオフ、自動点灯機能はオフ、腕も布団に入れないと厳しいねそこまでして着けるかって言われると無機能で常時着けるかスマートウォッチとして着けるかは択一かなって気もする
夜間はディスプレイオフとか付いてないの？真っ暗闇でなく常夜灯ぐらいの灯りつけてたら大分改善しそうだけど、明かりがあると駄目な人か。
#4096095 がどんな粗悪品を使ってるか知らないけど、まともな製品なら就寝時間を設定して通知とディスプレイをオフにする機能ぐらいは普通についてるよ心拍計まで完全にオフにすると付けてる意味が無くなるので、そこまではないと思うけど
就寝時間設定するタイプは微妙なこともある。設定してない時間に寝たら睡眠としてカウントされないなんてことも。（昔使ってたfitbitは寝るときに寝ますよと毎晩バンドに設定してから寝ないといけなく、それを忘れると睡眠カウントされなかった）
＃動きから睡眠を把握して勝手にもろもろオフしてくれれば（そういう設定があれば）いいんだけどね。オフ設定にすると不便になったりとなかなか機能オフと利便性のトレードオフが難しい
睡眠アプリ使うとかえって睡眠の質が下がるって話は聞いたことがある
睡眠の質(?)は自分が満足するまで寝るのが一番だし、それが出来ないならスマートウォッチなど意味がない。
Fitbit Alta HRを使っていますが、ライト（時計表示）はめったにつかない（逆につけようとするとつつかないといけない）し心拍計も常に作動してますが内側なんで見えないですし、安物か使い方が悪いか・・・かも（苦笑）＃まあ、気にする人が気にするのもわからんでもないですが
腕の肉付きでしょｗ脂肪多いとバンドが食い込むから光が漏れない。ガリだと空間できるから漏れる。
センサーと表皮の間に空間出来るようだと測定値が使い物にならないと思うけど。# 暗闇で体内で散乱した光が漏れて見えるAC
皮膚に接触している状態で横から光が漏れるよ。計測値自体は正常に見える。
あとはバンドが緩すぎるか、筋張ってて手首の形状とデバイスの形状があっていないか。
> それ頭おかしい人じゃん
それを病気不安症と呼ぶ、って話では？
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物事のやり方は一つではない -- Perlな人
気になって仕方ない (スコア:5, 参考になる)
目が覚めたら睡眠の質はどうかなとかチェックしてしまうしそれが気になって気になってしかたない。
寝てるときも腕を動かすとライトが点灯して気になるし、脈拍系が動くと緑色に光って気になる。おかげで睡眠の質が悪化して寝不足。
昼間は歩数が気になってカウント上げるために一駅歩いたり。
・・・とつけてるだけで気になるのがこの手のガジェット。
私の場合は夜は二週間程度、昼は一年程度で「気になる」のは収まったけど性格的に気になってしまう人はとことん気になると思うし、それで生活のリズムが狂って不健康になる人もいるだろうね。
Re: (スコア:0)
睡眠記録するなら通知全てオフ、自動点灯機能はオフ、腕も布団に入れないと厳しいね
そこまでして着けるかって言われると無機能で常時着けるかスマートウォッチとして着けるかは択一かなって気もする
Re: (スコア:0)
夜間はディスプレイオフとか付いてないの？
真っ暗闇でなく常夜灯ぐらいの灯りつけてたら大分改善しそうだけど、明かりがあると駄目な人か。
Re: (スコア:0)
#4096095 がどんな粗悪品を使ってるか知らないけど、
まともな製品なら就寝時間を設定して通知とディスプレイをオフにする機能ぐらいは普通についてるよ
心拍計まで完全にオフにすると付けてる意味が無くなるので、そこまではないと思うけど
Re: (スコア:0)
就寝時間設定するタイプは微妙なこともある。
設定してない時間に寝たら睡眠としてカウントされないなんてことも。
（昔使ってたfitbitは寝るときに寝ますよと毎晩バンドに設定してから寝ないといけなく、それを忘れると睡眠カウントされなかった）
＃動きから睡眠を把握して勝手にもろもろオフしてくれれば（そういう設定があれば）いいんだけどね。オフ設定にすると不便になったりとなかなか機能オフと利便性のトレードオフが難しい
Re: (スコア:0)
睡眠アプリ使うとかえって睡眠の質が下がるって話は聞いたことがある
Re: (スコア:0)
睡眠の質(?)は自分が満足するまで寝るのが一番だし、それが出来ないならスマートウォッチなど意味がない。
Re: (スコア:0)
Fitbit Alta HRを使っていますが、ライト（時計表示）はめったにつかない（逆につけようとするとつつかないといけない）し
心拍計も常に作動してますが内側なんで見えないですし、安物か使い方が悪いか・・・かも（苦笑）
＃まあ、気にする人が気にするのもわからんでもないですが
Re: (スコア:0)
腕の肉付きでしょｗ
脂肪多いとバンドが食い込むから光が漏れない。
ガリだと空間できるから漏れる。
Re: (スコア:0)
センサーと表皮の間に空間出来るようだと測定値が使い物にならないと思うけど。
# 暗闇で体内で散乱した光が漏れて見えるAC
Re: (スコア:0)
皮膚に接触している状態で横から光が漏れるよ。計測値自体は正常に見える。
Re: (スコア:0)
あとはバンドが緩すぎるか、筋張ってて手首の形状とデバイスの形状があっていないか。
Re: (スコア:0)
> それ頭おかしい人じゃん
それを病気不安症と呼ぶ、って話では？