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火傷の場合は迷わないけど(もちろん冷やす)、捻挫とかだと「どっちだろ?」とは思うな。
#腫れてる間は腫れがひくまで冷やす、とかでいいんだろか。
捻挫には冷却を推奨 [battlewin.com]
ただし
RICE処置はあくまで「応急処置」であり、「治療」ではありません。RICE処置のあとは、必ず整形外科医かスポーツ医を受診しましょう。
冷やす温める関係ないですが、薬剤師に、捻挫したと思ったら即、筋弛緩作用のある消炎剤を飲めと言われました。ドキシン錠とか。腫れる前に消炎することで治りが早くなると。ああなるほどなあと思いましたよ。
中学の時部活で足ひねったり突き指すると「先ずは冷やせ」と真冬でも氷バケツに足や指を突っ込まされてジンジンしてた。その後病院へ。
たぶん自分の方が年上なんだと思いますが、自分の中学ころは「突き指は引っ張れ」でした。高校になったら「引っ張るのは絶対ダメ」に変わってましたが。
捻挫は冷やすで、つったら温めるだったかなあ。
ひっぱれも派いましたが、それよりも冷やせ派の方が多勢になってました。
あと、強張ってる部分があれば、そこは温めようとするかもしれない…
やけどは冷やす。流水とか井戸水で。氷は凍傷のもと。
捻挫は治癒効率だけ考えるなら温めるべき。代謝も上がるので。ただし、痛みはとれないが。冷やすと代謝と神経伝達速度が下がるので感覚を騙して痛みを抑えるなら冷やすべき。
凄いデマ…
初期治療はRICEが基本です。Rest 安静Ice 冷却Compress 圧迫Elevation 挙上です。
初期にこれをやるかやらないかで、後の治癒期間に差がでるとされています。温めるのは回復期に入ってから。
下にも指摘されてる方がいましたが、「後に」の部分を飛ばしてるか、昔の「ピッチャーの肩は冷やしてはいけない」時代の常識が更新されてないのか…
> 昔の「ピッチャーの肩は冷やしてはいけない」時代の常識が更新されてないのか…
私も、ひどい突き指を引っ張って、今でも曲がりの悪い指がある。うさぎ飛びもやった世代だ。「根性」は未だにないが。
日本語化してくれないととっさの時に英単語は出てこないしね
あれあき?確かに語呂わるいね。最後「リフト」にして「アレアリ!」ってのはどうか
アレがないと大問題。#ってな歌がダウンタウンブギウギバンドにあったような。
朝から晩まで町内放送で睡眠学習のように様々な重要な知識を流し続けるとか?
やけどは氷で冷やす、突き指は引っ張る、傷には消毒液と昔は正しいと思ってたことが、実は間違っているということが多いから暖めるとイイと言われると信じてしまいそう。
やけどで何が起きてるのかちょっと考えれば冷やすが正解だとわかると思うが。あんまり斜に構えすぎると人生疲れませんか?
どっちかと言えばヒートショックプロテインとかを小耳に挟んでの、「あえてショックを与えることで回復力が活性化する」ってロジックだと思ってる節があるですよ。いや、全員がそうって意味じゃないんだけど、そういう説も含まれてるくらいの意味で。
患部を冷やすのも、どれぐらいの温度でどれぐらいの時間やればいいのかは、火傷の程度によって違うんだよね。やたらと長時間冷やしても意味なかったりするし。
ていうか時間に悩むなら病院にいけと 軽く見ると瘢痕が残り時もある
火傷した!・10分冷やしたんで病院に行こう・30分冷やしたんで病院に行こう・1時間冷やしたんで病院に行こうどれがいいんだ?
ってな話だったりはしないのかな?
・冷やしつつ、すぐ病院に行こうが正解かと。
冷やしながら病院に行けばいいじゃない
心臓麻痺なんかの時も、体は冷やした方がいいとかどうとか。(移植用臓器を冷やして運ぶのと似たような理屈?)
まあ、低体温療法なんて素人でに出来るようなレベルの治療ではないきもするが、下手に暖めると逆効果の時もあるってことは覚えておいた方がよさげ。
心臓麻痺なんかの時も、体は冷やした方がいいとかどうとか。
AED使ってくださいなければ心臓マッサージと人工呼吸暖めるか冷やすかなんて些事を気にすることないです
心臓止まったのほっとけば冷やさなくても勝手に冷たくなりますからね。
捻挫とかだと「どっちだろ?」とは思うな。
右に捻ったら左に捻り返す、左に捻ったら右に。でも、実際に捻るときはどっちに捻ったかよくわかんないから「どっちだろ?」ってなるって話かと思った。
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冷やす? 温める? (スコア:0)
火傷の場合は迷わないけど(もちろん冷やす)、
捻挫とかだと「どっちだろ?」とは思うな。
#腫れてる間は腫れがひくまで冷やす、とかでいいんだろか。
Re:冷やす? 温める? (スコア:2, 参考になる)
捻挫には冷却を推奨 [battlewin.com]
ただし
RICE処置はあくまで「応急処置」であり、「治療」ではありません。RICE処置のあとは、必ず整形外科医かスポーツ医を受診しましょう。
Re:冷やす? 温める? (スコア:1)
冷やす温める関係ないですが、薬剤師に、捻挫したと思ったら即、筋弛緩作用のある消炎剤を飲めと言われました。
ドキシン錠とか。
腫れる前に消炎することで治りが早くなると。
ああなるほどなあと思いましたよ。
Re:冷やす? 温める? (スコア:1)
中学の時部活で足ひねったり突き指すると「先ずは冷やせ」と真冬でも氷バケツに足や指を突っ込まされてジンジンしてた。
その後病院へ。
Re:冷やす? 温める? (スコア:1)
たぶん自分の方が年上なんだと思いますが、
自分の中学ころは「突き指は引っ張れ」でした。
高校になったら「引っ張るのは絶対ダメ」に変わってましたが。
捻挫は冷やすで、つったら温めるだったかなあ。
Re:冷やす? 温める? (スコア:1)
ひっぱれも派いましたが、それよりも冷やせ派の方が多勢になってました。
Re: (スコア:0)
あと、強張ってる部分があれば、そこは温めようとするかもしれない…
Re: (スコア:0)
やけどは冷やす。
流水とか井戸水で。氷は凍傷のもと。
捻挫は治癒効率だけ考えるなら温めるべき。代謝も上がるので。
ただし、痛みはとれないが。
冷やすと代謝と神経伝達速度が下がるので感覚を騙して痛みを抑えるなら冷やすべき。
Re:冷やす? 温める? (スコア:4, 参考になる)
凄いデマ…
初期治療はRICEが基本です。
Rest 安静
Ice 冷却
Compress 圧迫
Elevation 挙上
です。
初期にこれをやるかやらないかで、後の治癒期間に差がでるとされています。
温めるのは回復期に入ってから。
下にも指摘されてる方がいましたが、「後に」の部分を飛ばしてるか、
昔の「ピッチャーの肩は冷やしてはいけない」時代の常識が更新されてないのか…
Re:冷やす? 温める? (スコア:2)
> 昔の「ピッチャーの肩は冷やしてはいけない」時代の常識が更新されてないのか…
私も、ひどい突き指を引っ張って、今でも曲がりの悪い指がある。うさぎ飛びもやった世代だ。「根性」は未だにないが。
Re:冷やす? 温める? (スコア:1)
幸いにして影響は残らなかったけど。
Re: (スコア:0)
日本語化してくれないととっさの時に英単語は出てこないしね
Re: (スコア:0)
あれあき?
確かに語呂わるいね。
最後「リフト」にして「アレアリ!」ってのはどうか
Re: (スコア:0)
アレがないと大問題。
#ってな歌がダウンタウンブギウギバンドにあったような。
Re: (スコア:0)
朝から晩まで町内放送で睡眠学習のように様々な重要な知識を流し続けるとか?
Re: (スコア:0)
やけどは氷で冷やす、突き指は引っ張る、傷には消毒液と
昔は正しいと思ってたことが、実は間違っているということが多いから
暖めるとイイと言われると信じてしまいそう。
Re:冷やす? 温める? (スコア:1)
やけどで何が起きてるのかちょっと考えれば冷やすが正解だとわかると思うが。
あんまり斜に構えすぎると人生疲れませんか?
Re: (スコア:0)
どっちかと言えばヒートショックプロテインとかを小耳に挟んでの、
「あえてショックを与えることで回復力が活性化する」ってロジックだと思ってる節があるですよ。
いや、全員がそうって意味じゃないんだけど、そういう説も含まれてるくらいの意味で。
Re: (スコア:0)
患部を冷やすのも、どれぐらいの温度でどれぐらいの時間やればいいのかは、火傷の程度によって違うんだよね。
やたらと長時間冷やしても意味なかったりするし。
Re: (スコア:0)
ていうか時間に悩むなら病院にいけと 軽く見ると瘢痕が残り時もある
Re:冷やす? 温める? (スコア:1)
火傷した!
・10分冷やしたんで病院に行こう
・30分冷やしたんで病院に行こう
・1時間冷やしたんで病院に行こう
どれがいいんだ?
ってな話だったりはしないのかな?
Re: (スコア:0)
・冷やしつつ、すぐ病院に行こう
が正解かと。
Re: (スコア:0)
冷やしながら病院に行けばいいじゃない
Re: (スコア:0)
心臓麻痺なんかの時も、体は冷やした方がいいとかどうとか。
(移植用臓器を冷やして運ぶのと似たような理屈?)
まあ、低体温療法なんて素人でに出来るようなレベルの治療ではないきもするが、
下手に暖めると逆効果の時もあるってことは覚えておいた方がよさげ。
Re:冷やす? 温める? (スコア:2, すばらしい洞察)
心臓麻痺なんかの時も、体は冷やした方がいいとかどうとか。
AED使ってください
なければ心臓マッサージと人工呼吸
暖めるか冷やすかなんて些事を気にすることないです
Re: (スコア:0)
心臓止まったのほっとけば冷やさなくても勝手に冷たくなりますからね。
Re: (スコア:0)
捻挫とかだと「どっちだろ?」とは思うな。
右に捻ったら左に捻り返す、左に捻ったら右に。
でも、実際に捻るときはどっちに捻ったかよくわかんないから「どっちだろ?」ってなるって話かと思った。