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火傷の場合は迷わないけど(もちろん冷やす)、捻挫とかだと「どっちだろ?」とは思うな。
#腫れてる間は腫れがひくまで冷やす、とかでいいんだろか。
捻挫には冷却を推奨 [battlewin.com]
ただし
RICE処置はあくまで「応急処置」であり、「治療」ではありません。RICE処置のあとは、必ず整形外科医かスポーツ医を受診しましょう。
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にわかな奴ほど語りたがる -- あるハッカー
冷やす? 温める? (スコア:0)
火傷の場合は迷わないけど(もちろん冷やす)、
捻挫とかだと「どっちだろ?」とは思うな。
#腫れてる間は腫れがひくまで冷やす、とかでいいんだろか。
Re:冷やす? 温める? (スコア:2, 参考になる)
捻挫には冷却を推奨 [battlewin.com]
ただし
RICE処置はあくまで「応急処置」であり、「治療」ではありません。RICE処置のあとは、必ず整形外科医かスポーツ医を受診しましょう。