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一時期、ほぼ在宅勤務の状態を続けていたところ、たまに目眩を起こすなど体調が悪くなりました。医者に見てもらったところ、運動不足と言われ、通勤しろと言われました。なるほど、たしかに再び通勤するようになって以来、体調は回復しました。
運動不足もそうですが、生活リズムも重要ですね。
在宅だと、昼夜逆転した上に、コンビニ弁当ばかりという生活になりかねません。毎日通勤してると、一応、朝起きて夜寝るという生活になります。
フリーを辞めて再就職したら、腹下しやすかった体質が治りました。
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運動不足 (スコア:0)
一時期、ほぼ在宅勤務の状態を続けていたところ、たまに目眩を起こすなど体調が悪くなりました。
医者に見てもらったところ、運動不足と言われ、通勤しろと言われました。
なるほど、たしかに再び通勤するようになって以来、体調は回復しました。
Re:運動不足 (スコア:2)
運動不足もそうですが、生活リズムも重要ですね。
在宅だと、昼夜逆転した上に、コンビニ弁当ばかりという生活になりかねません。
毎日通勤してると、一応、朝起きて夜寝るという生活になります。
フリーを辞めて再就職したら、腹下しやすかった体質が治りました。